厳選３冊！絶対読むべきオススメテニス関連本！
- 2018.09.08
こんにちは、なまけものです。 テニス関連本ってかなりの種類が出版されていますよね？ 私も過去テニスサークルで練習メニュー等を考えていた時に、書籍を参考にしていたのですが、種類が多すぎてどれを読めば良いか悩んだ記憶があります。まぁその時は片っ端から読んでいったんですけどね。笑 そこで今回は、そんな経験も踏まえ、私が特に参考になったと感じた書籍を紹介していきたいと思います。 練習メニューの決定版！ ま […]
グッズ
テニスに関わるグッズの紹介
【動画あり】グリップテープの巻き方
- 2018.09.07
こんにちは。なまけものです。 本日はテニスの必需品、グリップテープについてご紹介していきます。 グリップテープの役割 グリップテープ、中でもよく交換するオーバーグリップはラケットが滑りにくくするための道具で、消耗品です。 フルスイングするとラケットの遠心力も強くなり、グリップ力が強くないと手からすっぽ抜けてしまいます。 私は結構ズボラなため、滑りやすくなっているのにグリップテープを交換せず、サーブ […]
テニスシューズの選び方
- 2018.09.07
こんにちは。なまけものです。 今回はテニスをする上で欠かすことのできない「テニスシューズ」の選び方をご紹介していきます。 サーフェースの種類 テニスコートの種類に適合したシューズを履く事が大事です。 正しく選ばないと滑りすぎてシューズの中で足が動いたりマメが出来たり、爪が黒くしんだり・・・・。 逆に止まり過ぎてねん挫や靭帯が伸びたりなどの怪我に繋がったりします。正しく選べば、余計な体力や筋力を消耗 […]