限定ラリー | 練習メニュー

練習概要

クロス方向でのラリー練習です。
なお、画像にある通り、サービスラインを超えないものはアウトとみなして、ラリーを止めます。
アレーは浅くてもいいなど、アレンジも可能です。
大体2球交代やミス交代で回しています。

目的

・深い場所を狙えるようになる。
・プレッシャーのかかった場面でもミスなくラリーができるようになる。

ポイント

・早いボールはいらないので、深く正確なボールを打つように心がける。
・実践を想定して、プレッシャーのかかる状態を作り出すために、ミスをしたらその場でラリーを止めること。