アプローチボレー決めボレー | 練習メニュー

練習概要

アプローチからファーストボレー、決めボレーまでの一連の流れを練習します。
想定はダブルスです。

1球目はクロス方向へアプローチします。
2球目は前に詰めてクロス方向へファーストボレーします。
3球目はさらに前に詰めてストレート方向へ決めボレーを打ちます。

目的

・ラリーのの中でもチャンスがあれば前に出られるようになる
・動きのある中でもミスをしないようになること

ポイント

・ダブルスのアプローチは球威よりも深さが大切です。遅くてもいいので深いボールを意識しましょう。
・ファーストボレーはしっかりと止まってから打つことが大切です。打つ前にその場で軽くジャンプすれば、意識せずとも停止できるようになります。